تتوقع هيئة الأرصاد الجوية في مصر موجة حارة غير مسبوقة في الأيام القادمة، حيث ستشهد البلاد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة يصل إلى 45 درجة مئوية في بعض المناطق.
هذه الموجة الحارة ستؤثر على معظم أنحاء الجمهورية، مما يُنذر بتحديات في الحياة اليومية من حيث التنقل والأنشطة الخارجية.
في هذه المقالة، نستعرض تفاصيل هذه الموجة الحارة المتوقعة، تأثيراتها المحتملة على الصحة والأنشطة اليومية، وأفضل الطرق للتعامل معها وحماية أنفسنا من مخاطرها.
وفقًا لهيئة الأرصاد الجوية، ستبدأ الموجة الحارة في التأثير على البلاد اعتبارًا من الأربعاء 3 يوليو 2025، وستستمر عدة أيام، حيث يُتوقع أن تسجل درجات الحرارة في بعض المناطق ارتفاعًا يصل إلى 45 درجة مئوية، بينما تتراوح درجات الحرارة في باقي المناطق بين 38 إلى 42 درجة مئوية.
الموجة الحارة ستؤثر بشكل أساسي على المناطق التالية:
مناطق الصعيد: مثل أسوان والأقصر والمنيا، حيث ستسجل هذه المناطق أعلى درجات حرارة تصل إلى 45 درجة مئوية.
مناطق القاهرة الكبرى: من المتوقع أن تصل درجات الحرارة في القاهرة إلى 40 درجة مئوية، مع ارتفاع في مستويات الرطوبة.
السواحل الشمالية: مثل الإسكندرية ودمياط، حيث تتراوح درجات الحرارة بين 35 و38 درجة مئوية مع ارتفاع نسبي في نسبة الرطوبة.
تعود الموجة الحارة إلى كتلة هوائية حارة قادمة من الصحراء الكبرى، وهي التي تسببت في الارتفاع المفاجئ لدرجات الحرارة في معظم أنحاء مصر. يرافق هذه الكتلة الهوائية الرياح الشديدة، مما يساهم في زيادة الشعور بالحرارة.
الرياح التي تلامس سطح الأرض خلال الموجة الحارة تكون جافة وحارة، مما يزيد من ارتفاع درجة الحرارة ويُفاقم الإحساس بالحرارة، مما يعرقل الأنشطة الخارجية ويسبب شعورًا بالإرهاق والتعب.
من المتوقع أن يصاحب هذه الموجة الحارة ارتفاع في نسبة الرطوبة في المناطق الساحلية، مما يجعل درجات الحرارة أكثر قسوة على المواطنين، ويزيد من التعرق وصعوبة التنفس في الهواء.
تؤثر الموجة الحارة بشكل مباشر على صحة الإنسان، خاصة في الحالات التي لا يتخذ فيها الأفراد الاحتياطات اللازمة. من أبرز المخاطر الصحية التي قد تنتج عن الحرارة المرتفعة:
من أجل تقليل تأثيرات الموجة الحارة على الصحة والأنشطة اليومية، يقدم الخبراء عددًا من النصائح التي يجب اتباعها لتجنب المخاطر المحتملة:
من أهم الأشياء التي يجب التركيز عليها في أيام الحرارة المرتفعة هي شرب كميات كبيرة من الماء بشكل مستمر للحفاظ على ترطيب الجسم. يُنصح بشرب الماء حتى في حال عدم الشعور بالعطش، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مشاكل صحية خطيرة.
يجب على الأفراد تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة، من الساعة 12 ظهرًا وحتى 4 عصرًا. إذا كان لا بد من الخروج، يفضل ارتداء ملابس خفيفة وواقية من الشمس مثل القبعات والنظارات الشمسية، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس.
استخدام المكيفات والمراوح في المنازل والمكاتب يساعد على تحسين درجة حرارة الجو وتقليل الإحساس بالحرارة. يمكن أيضًا استخدام أجهزة الترطيب لتقليل الجفاف الذي قد تسببه الحرارة.
يُفضل تناول الأطعمة الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الفواكه والخضروات، مثل البطيخ، الخيار، والطماطم، التي تساعد في ترطيب الجسم. كما يُنصح بتجنب الوجبات الدسمة والثقيلة التي تحتاج إلى طاقة هضمية كبيرة.
يجب تقليل الأنشطة البدنية الشاقة في الأيام الحارة. في حال العمل في الخارج، يجب أخذ فترات راحة منتظمة في أماكن مكيفة أو مظللة.
من المتوقع أن تستمر الموجة الحارة لمدة أسبوعين تقريبًا، حيث ستبدأ درجات الحرارة في الانخفاض تدريجيًا بدءًا من منتصف يوليو. لكن هذا الانخفاض سيكون تدريجيًا، وسيظل الجو حارًا في معظم المناطق حتى نهاية الشهر.
مع بداية الموجة الحارة غير المسبوقة في مصر، من الضروري أن يتخذ المواطنون احتياطاتهم اللازمة للتعامل مع درجات الحرارة المرتفعة. من خلال شرب الماء بشكل منتظم، تجنب التعرض لأشعة الشمس، واتباع النصائح الصحية، يمكن للجميع الاستمتاع بفترة الصيف دون التأثيرات الصحية السلبية للحرارة الشديدة. من المهم متابعة تقارير هيئة الأرصاد الجوية بانتظام لتحديثات الطقس خلال الأيام المقبلة.
جميع الحقوق محفوظة 2024 © | MedMarkt
