يحمي العين من الأمراض.. فوائد تناول الجزر يومياً
يعد الجزر من الخضروات التي تمتلك فوائد صحية كثيرة، وتظهر فوائده بوضوح عند تناوله بشكل يومي. الجزر له فوائد عديدة، فهو غني بالفيتامينات ومقوِِ طبيعي للنظر - صحة العين يُعدّ الجزر غنيّاً بفيتامين أ الذي يساعد على تحسين الرؤية وحماية العين من الأمراض مثل: العمى الليلي: صعوبة الرؤية في الإضاءة الخافتة. - صحة الجهاز الهضمي.
