تُعد حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي تسبب آلامًا شديدة في منطقة أسفل الظهر والبطن، وتؤثر بشكل كبير على حياة المريض اليومية. وتتشكل هذه الحصوات نتيجة تراكم المعادن والأملاح داخل الكلى، ما يؤدي إلى تكوين بلورات صغيرة تتحول لاحقًا إلى حصوات قد تتطلب تدخلًا طبيًا في الحالات المتقدمة.
ورغم أهمية استشارة الطبيب المختص في حال ظهور أعراض حصوات الكلى، إلا أن هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية التي قد تساعد في التخلص من الحصوات الصغيرة وتخفيف الأعراض المصاحبة لها، بالإضافة إلى اتباع أساليب وقائية لتفادي تكرار الإصابة.
حصوات الكلى هي ترسبات صلبة تتكون داخل الكلى نتيجة تراكم الأملاح والمعادن مثل الكالسيوم، وحمض اليوريك، والأوكسالات. تختلف هذه الحصوات في الحجم، وقد تتحرك عبر المسالك البولية مسببة ألمًا شديدًا يعرف بـ “المغص الكلوي”.
قلة شرب المياه والسوائل يوميًا.
تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والبروتينات بكثرة.
العوامل الوراثية والتاريخ العائلي للإصابة.
السمنة وبعض الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
ألم شديد في أسفل الظهر أو الجانبين.
وجود دم في البول.
الغثيان والقيء المصاحب للألم.
الحاجة المتكررة للتبول مع وجود حرقة.
يساعد تناول كميات وفيرة من الماء يوميًا على زيادة كمية البول، مما يساهم في طرد الحصوات الصغيرة خارج الجسم ومنع تكوّن حصوات جديدة. ينصح بشرب ما لا يقل عن 2-3 لترات يوميًا.
يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك، الذي يساعد على تفتيت حصوات الكلى وتقليل تكوّنها. يمكن إضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب ماء دافئ وتناوله صباحًا على معدة فارغة.
يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، والذي قد يساعد على إذابة الحصوات تدريجيًا. يتم خلط ملعقتين من خل التفاح مع كوب ماء وتناوله مرة واحدة يوميًا.
يتميز الرمان بخصائصه المضادة للأكسدة، ويساعد في تحسين وظائف الكلى وتقليل تكوّن الحصوات. يمكن تناول الرمان كفاكهة أو شرب كوب من عصيره الطازج يوميًا.
يساعد تناول مشروب الريحان الدافئ على تعزيز صحة الكلى وتفتيت الحصوات الصغيرة بفضل احتوائه على مركبات مفيدة لتطهير الكلى.
المداومة على شرب المياه بكميات كافية يوميًا للحفاظ على الكلى نظيفة ومنع ترسب الأملاح.
الابتعاد عن الأطعمة المالحة والمعلبات، وتقليل كمية الصوديوم في الطعام.
تناول كميات معتدلة من البروتينات الحيوانية، والإكثار من الفواكه والخضروات الطازجة.
يساعد النشاط البدني المنتظم على تحسين وظائف الجسم بشكل عام والكلى بشكل خاص.
إجراء الفحوصات الدورية، خاصةً للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مع حصوات الكلى.
تساعد العلاجات المنزلية الطبيعية مثل شرب الماء بكثرة، عصير الليمون، وخل التفاح على دعم صحة الكلى وتقليل تكوّن الحصوات الصغيرة، إلا أنه يُنصح دائمًا بمراجعة الطبيب المختص عند الشعور بأي أعراض شديدة أو مستمرة لتجنب المضاعفات.
جميع الحقوق محفوظة 2024 © | MedMarkt
