مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يعاني الكثير من الأشخاص من إجهاد العين، خاصةً مع التعرض المستمر لأشعة الشمس القوية، وقلة النوم، والعمل لفترات طويلة أمام الشاشات.
تظهر آثار هذا الإجهاد في شكل انتفاخات تحت العين وهالات سوداء تفقد البشرة نضارتها وتُظهر ملامح التعب والإرهاق. وعلى الرغم من وجود كريمات طبية متعددة.
إلا أن الكثيرين يُفضلون اللجوء إلى العلاجات الطبيعية الآمنة والفعالة التي تساعد في تخفيف هذه الأعراض وتحسين مظهر العين.
في هذه المقالة، نُقدم مجموعة من الوصفات الطبيعية المجربة لعلاج انتفاخ العين والهالات السوداء الناتجة عن الحر والإجهاد.
الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس القوية تؤدي إلى جفاف الجلد حول العين، مما يساهم في ظهور علامات التعب والانتفاخ.
قلة شرب الماء خلال الصيف تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وظهور انتفاخات واضحة خاصةً تحت العينين.
الجلوس لفترات طويلة أمام الهاتف أو الكمبيوتر يجهد العينين، ويُضعف الدورة الدموية في محيطها، مما يُسبب الهالات السوداء والانتفاخات.
فقدان الجسم للسوائل والأملاح بسبب التعرق ينعكس سلبًا على صحة الجلد، ويزيد من فرص إجهاد العين.
ثقل في الجفون وصعوبة في فتح العينين.
انتفاخ تحت العين أو حولها.
هالات سوداء ملحوظة.
حكة أو احمرار في منطقة العين.
شعور بالحرقة أو الوخز داخل العين.
الشاي يحتوي على مضادات أكسدة وكافيين يساعد في تقليل التورم وتحفيز الدورة الدموية حول العين.
اغلي كيسين من الشاي (يفضل الأخضر أو الأسود)، ثم ضعيهما في الثلاجة حتى يبردا.
ضعي الأكياس على العينين لمدة 15 دقيقة.
كرري ذلك يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وفيتامين C، مما يجعله مثاليًا لتهدئة الجلد وتقليل الانتفاخ والهالات.
قطعي الخيار إلى شرائح دائرية رفيعة.
ضعي شريحة على كل عين واتركيها لمدة 10 دقائق.
كرري الوصفة مرتين يوميًا.
يعزز ترطيب الجلد ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تهدئة منطقة تحت العين.
ضعي كمية صغيرة من جل الصبار الطبيعي تحت العينين.
دلكي المنطقة برفق واتركيه طوال الليل.
يُستخدم يوميًا قبل النوم.
ماء الورد غني بمضادات الأكسدة، ويعمل على تجديد الخلايا وتخفيف علامات التعب حول العين.
بللي قطنتين بماء الورد المبرد.
ضعيهما على العينين لمدة 15 دقيقة.
استخدميه في الصباح والمساء يوميًا.
يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تفتيح البشرة الداكنة وتقليل الانتفاخات.
بللي قطنة بالحليب البارد وضعيها تحت العينين.
اتركيها لمدة 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
يُكرر 3 مرات أسبوعيًا.
غني بفيتامين E ومرطب طبيعي يساعد في تغذية الجلد الرقيق تحت العين وتقليل الهالات السوداء.
دلكي قطرات قليلة من زيت اللوز تحت العين كل ليلة.
استخدميه بانتظام للحصول على نتائج واضحة.
لحماية العين من أشعة الشمس المباشرة، استخدمي نظارات شمسية ذات حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
احرصي على شرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجلد ومنع الاحتباس المائي تحت العين.
الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم يوميًا يساهم في تقليل الهالات السوداء وتجديد خلايا البشرة.
قللي من استخدام الهاتف والكمبيوتر وامنحي عينيك فترات راحة منتظمة لتفادي الإجهاد البصري.
النوم على وسادة مرتفعة قليلاً يساعد في منع تراكم السوائل تحت العين ويقلل من الانتفاخ الصباحي.
الهالات السوداء الناتجة عن الإرهاق أو الإجهاد الحراري يمكن تقليلها بشكل كبير، لكن في بعض الحالات الوراثية قد تكون مستمرة وتحتاج إلى علاجات تجميلية إضافية مثل:
الليزر التجميلي.
الحقن بالفيلر.
العلاجات الموضعية الطبية.
إجهاد العين في الصيف مشكلة شائعة لكنها قابلة للعلاج من خلال الطرق الطبيعية الآمنة. باستخدام مكونات بسيطة مثل الخيار وماء الورد وجل الصبار، يمكن تخفيف الانتفاخ والهالات السوداء بفعالية. ومع الالتزام بالنصائح اليومية وتجنب الممارسات الضارة مثل السهر والجفاف، يمكن الحفاظ على مظهر عين مشرق ونضر حتى في أشد الأوقات حرارة.
جميع الحقوق محفوظة 2024 © | MedMarkt
