ارتفاع الكوليسترول هو أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بـ أمراض القلب و السكتات الدماغية. في كثير من الحالات، يمكن أن يرتفع الكوليسترول في الجسم دون ظهور أي أعراض واضحة، مما يجعل من الصعب اكتشافه في وقت مبكر. ومع ذلك، هناك بعض العلامات المرئية التي قد تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
في هذه المقالة، سنستعرض أبرز العلامات المرئية التي قد تشير إلى وجود ارتفاع في الكوليسترول، وكذلك كيف يؤثر ذلك على صحة القلب، وأهمية التشخيص المبكر و الوقاية.
الكوليسترول هو مادة دهنية شبيهة بالشمع موجودة في جميع خلايا الجسم. يُعتبر الكوليسترول ضروريًا للصحة لأنه يساعد في إنتاج الهرمونات و فيتامين د و الأحماض الصفراوية التي تساعد في هضم الدهون. ومع ذلك، فإن المستويات المرتفعة من الكوليسترول في الدم، وخاصة الكوليسترول الضار (LDL)، يمكن أن تزيد من خطر تكوين الترسبات داخل الشرايين، مما يعيق تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الأخرى.
الكوليسترول الجيد (HDL): يساعد في إزالة الكوليسترول الضار من الشرايين ويعيده إلى الكبد للتخلص منه.
الكوليسترول الضار (LDL): يُسمى "الضار" لأنه يتراكم في جدران الشرايين مما يؤدي إلى تضييق الشرايين و ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
أحد العلامات الأكثر شيوعًا لارتفاع الكوليسترول هو ظهور ترسبات صفراء على جفن العين أو حول العينين، وتسمى هذه الحالة Xanthelasma. تتكون هذه الترسبات الدهنية نتيجة لتراكم الكوليسترول في الجلد حول العين، وقد تكون دليلًا على ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
إذا كنت ترى تراكمات دهنية صفراء حول العينين، فهذا قد يكون مؤشرًا على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. في هذه الحالة، يُفضل استشارة الطبيب لفحص مستويات الكوليسترول في الدم.
Xanthomas هي تكتلات دهنية تظهر غالبًا في مناطق مثل الركب و الأكواع والـ أيدى. هذه التكتلات هي نتيجة لتراكم الكوليسترول الضار في الأنسجة تحت الجلد. وتعد هذه التكتلات بمثابة علامة مبكرة لارتفاع مستويات الكوليسترول.
وجود هذه التكتلات يشير إلى أن هناك احتمالًا لارتفاع الكوليسترول الضار، وهو ما يشكل خطرًا على الشرايين والقلب. يجب فحص مستويات الكوليسترول في الدم لضمان عدم وجود مشاكل صحية مرتبطة بالدهون.
قد يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى زيادة في الضغط الدموي و انسداد الشرايين، مما يسبب تورمًا في الساقين والكاحلين. هذا التورم يحدث نتيجة لصعوبة تدفق الدم بشكل طبيعي، وبالتالي تراكم السوائل في الساقين.
إذا كنت تعاني من تورم في الساقين أو الكاحلين، فقد يكون ذلك إشارة إلى مشاكل في الدورة الدموية بسبب انسداد الشرايين بسبب ارتفاع الكوليسترول. يمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى أمراض قلبية أو مشاكل صحية أخرى.
ضيق التنفس هو من الأعراض الشائعة التي قد تنتج عن انسداد الشرايين الناتج عن ارتفاع مستويات الكوليسترول. عندما تتراكم الدهون في الشرايين، قد يتعرض القلب لضغط زائد، مما يقلل من قدرته على ضخ الدم بشكل فعال إلى الأعضاء الحيوية، مما يؤدي إلى الشعور بـ ضيق التنفس أثناء ممارسة الأنشطة اليومية.
إذا كنت تشعر بـ ضيق التنفس عند أداء الأنشطة اليومية البسيطة، مثل صعود السلالم أو المشي القصير، فقد يكون ذلك بسبب زيادة الضغط على القلب بسبب ارتفاع الكوليسترول. يجب استشارة الطبيب لإجراء اختبارات الكوليسترول و تحليل وظائف القلب.
الذبحة الصدرية هي ألم في الصدر يحدث عندما لا يحصل القلب على كمية كافية من الدم المؤكسج بسبب انسداد الشرايين. هذا الانسداد ناتج عن تراكم الدهون، بما في ذلك الكوليسترول في الشرايين.
ألم الصدر أو الذبحة الصدرية من الأعراض الخطيرة التي تشير إلى وجود مشاكل في الشرايين بسبب ارتفاع الكوليسترول. إذا كنت تشعر بألم في الصدر، يجب أن تطلب المساعدة الطبية على الفور لتجنب أزمات قلبية أو سكتات قلبية.
تناول الأطعمة منخفضة الدهون المشبعة مثل الفواكه و الخضروات و الحبوب الكاملة، مع تجنب الأطعمة الغنية بالدهون الضارة مثل اللحوم الدهنية و الأطعمة السريعة.
ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) و زيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).
التوقف عن التدخين و تقليل استهلاك الكحول يساعد بشكل كبير في تقليل مستويات الكوليسترول وحماية صحة القلب.
من المهم مراقبة مستويات الكوليسترول في الدم بشكل دوري، خاصة إذا كنت في مناطق الخطر مثل السن المتقدم أو إذا كانت لديك عوامل وراثية لارتفاع الكوليسترول.
ارتفاع الكوليسترول هو مشكلة صحية شائعة تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب وقد تؤدي إلى أمراض قلبية خطيرة. العلامات المرئية مثل ترسبات الكوليسترول حول العين أو تورم الساقين قد تشير إلى ارتفاع الكوليسترول في الجسم. من خلال اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، و مراقبة الكوليسترول بشكل دوري، يمكن الوقاية من مضاعفات هذه الحالة الخطيرة.
جميع الحقوق محفوظة 2024 © | MedMarkt
