تعتبر الكلى من أهم أعضاء الجسم التي تقوم بتنقية الدم من السموم والفضلات، لكن هناك أمراضًا مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم تشكل تهديدًا كبيرًا لصحتها. تشير الدراسات إلى أن أكثر من 70% من حالات الفشل الكلوي ترتبط بشكل مباشر بإصابة المريض بأحد هذين المرضين أو كليهما معًا.
في هذا التقرير، نتعرف على العلاقة بين السكري وضغط الدم وأمراض الكلى، وكيفية الوقاية من المضاعفات، ونصائح للحفاظ على الكلى سليمة لأطول فترة ممكنة.
عندما ترتفع نسبة السكر في الدم بشكل مستمر، تتعرض الأوعية الدموية الدقيقة داخل الكلى للتلف، مما يضعف قدرتها على تنقية الدم. هذه الحالة تعرف طبيًا باسم الاعتلال الكلوي السكري.
تسرب البروتينات من الدم إلى البول (البيلة البروتينية).
تراكم السموم والسوائل في الجسم.
تطور الحالة إلى فشل كلوي مزمن إذا لم يتم التحكم في مستويات السكر.
ضغط الدم المرتفع يؤدي إلى إجهاد الأوعية الدموية داخل الكلى، ومع مرور الوقت تتعرض هذه الأوعية للتصلب والتلف، مما يقلل من تدفق الدم الطبيعي للكلى.
قصور كلوي تدريجي.
زيادة احتمال تكوين الحصوات الكلوية.
ارتفاع نسبة الإصابة بالفشل الكلوي النهائي.
كثيرًا ما يعاني مرضى السكري من ارتفاع ضغط الدم أيضًا، وهو ما يضاعف الخطر على الكلى.
السكر يهاجم الأوعية الدقيقة بينما الضغط يرهق الأوعية الكبيرة.
اجتماع المرضين يؤدي إلى تلف أسرع لأنسجة الكلى وصعوبة السيطرة على التدهور الوظيفي.
تورم القدمين والكاحلين بسبب احتباس السوائل.
ارتفاع ضغط الدم بشكل غير معتاد.
رغوة في البول نتيجة فقدان البروتين.
إرهاق عام وشحوب البشرة بسبب تراكم الفضلات في الدم.
احرص على ضبط السكر التراكمي (HbA1c) وفقًا لتعليمات الطبيب.
اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات وغني بالألياف.
الهدف هو الحفاظ على ضغط الدم أقل من 130/80 مم زئبق.
تناول الأدوية الموصوفة بانتظام، وابتعد عن الملح الزائد.
يساعد الماء على تحسين تدفق الدم للكلى وتقليل الحمل عليها.
تحليل بول للكشف عن البروتين.
فحص وظائف الكلى (الكرياتينين ومعدل الترشيح الكبيبي GFR).
التفاح: غني بمضادات الأكسدة ويحمي الأوعية الدموية.
البروكلي: يساعد على خفض ضغط الدم.
السمك الدهني (السلمون): يحتوي على أحماض أوميجا 3 المفيدة للكلى.
الشوفان: ينظم مستوى السكر في الدم.
السكري وضغط الدم هما العدوان الأكبر للكلى، لكن بإمكانك تأخير المضاعفات أو منعها من خلال الالتزام بتوصيات الطبيب واعتماد نمط حياة صحي.
النشاط البدني اليومي، حتى لو كان مجرد 30 دقيقة مشيًا، له تأثير إيجابي كبير.
الامتناع عن التدخين والكحوليات ضروري لتقليل الضرر على الأوعية الدموية.
الوقاية خير من العلاج، والوعي الصحي هو خط الدفاع الأول لحماية الكلى من التلف.
جميع الحقوق محفوظة 2024 © | MedMarkt
