أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية واحدة من الحبوب التي يبحث عنها لاعبي كمال الأجسام وغيرها من ألعاب اللياقة البدنية، حيث أن تلك الحبوب تساعدهم في بناء عضلاتهم وظهورها بشكل مميز عن غير عادتها في وقت قصير من ممارسة الرياضة، لذا سنوضح لكم بعضًا منها كالآتي تابعونا على موقع ميكسات فور يو.
أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية
لا سيما أن كل شخص رياضي يحلم بعضلات ضخمة وقوية، لذا يلجأون إلى تناول بعض الحبوب ومن أهمها ما يتمثل في الآتي:-
حبوب البيوتين
- في بداية الأمر فإن تلك المادة من المواد الطبيعية الموجودة في بعض المكملات الغذائية.
- يوجد بها الكثير من الفوائد الصحية اللازمة لبناء العظام والعضلات.
- تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الضرورية للجسم.
- تساعد في الحفاظ على العين وكذلك الكبد من الإصابة ببعض الأمراض.
- تدخل تلك المادة في علاج أمراض الجهاز العصبي.
- تعمل على منع ظهور التجاعيد المبكرة.
- فعالة في تكوين عظام وعضلات الجنين إذا قامت الحامل بتناولها.
- يلزم استخدامها تحت إشراف الطبيب وعدم الإفراط في تناولها؛ لأنها تتسبب في ظهور الطفح الجلدي.
- قد تؤدي إلى الإصابة بحساسية في الجلد.
- تؤثر على الجهاز التنفسي بالسلب، مما قد تسبب صعوبة في التنفس، بالإضافة إلى ضيق الصدر.
- تزيد من ضربات القلب، بالإضافة إلى حدوث انتفاخات في أوعية الشعب الهوائية، مما قد يسبب توقف التنفس.
- الشعور بالدوخة وفقدان الوعي في بعض الأحيان.
- يحذر استعمالها من قبل المرأة الحامل؛ لأنها تسبب الإجهاض.
حبوب الحديد
- تعتبر أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية.
- تعتبر من أكثر المعادن التي يحتاجها الجسم؛ لإنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل كافٍ.
- تعمل على حمل الأكسجين إلى كافة أجزاء الجسم، مما يساعد في الحفاظ على صحة العظام والعضلات.
- تعمل على تحسين عمل العضلات في الجسم.
- تعمل على الحفاظ على صحة الدماغ.
- علاوة على أنها تمنع الإصابة بالزهايمر والخرف.
- تساعد في تنظيم درجات حرارة الجسم.
- فعالة في علاج تشنجات العضلات.
- تقلل الإصابة بالأنيميا كما أنها تعالج فقر الدم.
- تساعد في علاج أعراض بعض الأمراض مثل الفشل الكلوي.
- تحسن من وظائف الجهاز الهضمي وكذلك جهاز الإخراج.
- تقلل الآلام قبل وبعد الدورة الشهرية.
- تعمل على تقوية الجهاز المناعي.
- تساعد في علاج اضطراب النوم.
- لابد من استخدامها بحذر؛ لأنها من الممكن أن تسبب الجفاف وكذلك تقلل من مستوى ضغط الدم.
- الإفراط في تناولها يسبب التعب والإرهاق الشديد، بالإضافة إلى حالة من الصداع المستمر.
- علاوة على خروج براز مدمم.
حبوب فيتامين سي
- لا سيما أنها واحدة من أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية.
- تحافظ على صحة عضلات.
- تساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم بشكل جيد.
- تحمي العضلات من التلف وكذلك تحمي الجسم من الإصابة بالسرطان ومرض السكري؛ لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- تقوي الجهاز المناعي للجسم.
- تساعد في امتصاص الحديد من الجسم.
- تقلل من آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية.
قد يهمك :- ما الشئ الذي يفسد تحليل المخدرات ؟
[caption id="attachment_36302" align="aligncenter" width="660"]
أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية[/caption]
أفضل مكملات لبناء العضلات
ومن الجدير بالذكر أن هناك بعض المكملات الغذائية التي تعتبر من أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية، سوف نذكرها لكم فيما يلي:-
الكرياتين Creatine
- يتم إنتاج الكرياتين بشكل طبيعي من الجسم حتى يساعد في حماية العضلات من التلف؛ لأنه يمدها بالطاقة والتغذية اللازمة.
- يساعد في زيادة نمو العضلات بنسبة 40%.
- يعمل على بناء الكتلة العضلية؛ حيث أنه يزيد من مستوى الهرمونات اللازمة لنموها.
- يزيد من نسبة الماء الموجودة في الخلايا العضلية مما يساعد في تضخيمها بشكل جيد.
مكملات البروتين
- في بداية الأمر تعتبر الحبوب التي تحتوي على البروتين من أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية.
- تساعد في زيادة الكتلة العضلية.
- فعالة في تضخيم العضلات؛ حيث تحتوي على كمية عالية من البروتين مما يسهم في تغذيتها بشكل جيد.
- علاوة على ذلك هناك بعض المكملات الغذائية الغنية بالبروتين وأهمها مصل اللبن، والكازين Casein، بالإضافة إلى بروتين الصويا.
- يحتاج الجسم حوالي 1.2 - 2 غرام من البروتين لكل كيلوجرام يوميًا.
- يتم تناول بعض الحبوب الغنية بالبروتين في حالة نقصه في الجسم، حيث أنها تعتبر أفضل حبوب تضخيم العضلات.
- يلزم عدم الإفراط فيه للحصول على النتائج المطلوبة، حيث أن في حالة زيادته عن الحد المطلوب لن تؤثر على العضلة.
حمض البيتا-هيدروكسي بيتا-ميثيل بيوتريك (HMB)
- يتم إنتاج ذلك الحمض بشكل طبيعي في الجسم.
- يعتبر من أفضل الأحماض اللازمة لامتصاص البروتين من الجسم.
- يعمل على بناء العضلات ويمدها بالبروتين اللازم لتغذيتها.
- يمنع تكسير البروتينات الموجودة في العضلات الذي يحدث أثناء التمارين الرياضية.
- تعتبر الحبوب الغنية به من أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية.
سلسلة الأحماض الأمينية المشبعة BCAA
- في بداية الأمر تلك الأحماض عبارة عن 3 أحماض أمينية متمثلة في ليوسين Leucine، وأيزوليوسين Isoleucine، وكذلك فالين Valine.
- تمد الجسم بلبروتين اللازم.
- تنتشر في منتجات الألبان وكذلك اللحوم.
- توجد أيضًا في البيض.
- تساعد في نمو العضلات بشكل جيد.
بيتا ألانين Beta-alanine
- واحد من الأحماض الأمينية الفعال في إعادة بناء العضلات.
- يخفف الشعور بالتعب والإرهاق.
- يساعد في زيادة قدرة العضلات على تحمل التمارين الرياضية المختلفة.
- تعتبر الحبوب التي تحتوي عليه من أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية.
قد يهمك :- اقوى منشط للانتصاب في مصر
ما هو الدواء الذي يضخم العضلات؟
يبحث الكثير من اللاعبين الرياضيين عن أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية، لذا فهناك بعض المنشطات التي تساعد في ذلك وأهمها ستيرويدات الأندروجين البنائية الفعالة في زيادة الكتلة العضلية، حيث أنها تساعد في تقوية العضلات ونموها بشكل جيد.
ما هو افضل بروتين لزيادة الكتلة العضلية؟
لا سيما أن اللبن يحتوي على بروتين هام لبناء العضلات، ولكن هناك بروتين يُعرف باسم مصل اللبن Whey Protein الذي يوفر حوالي 20% من البروتين مقارنًة بذلك الموجود في اللبن والذي يعتبر من أفضل أنواع البروتينات الفعالة في بناء العضلات وتقويتها والعمل على تضخيمها، كما أنه فعال في حرق الدهون المتراكمة لذا يمكن تناوله قبل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية.
قد يهمك :- فوائد الأفوكادو للرجال الصحية والجنسية
كيف تزيد العضلات في الجسم؟
لا سيما أن بناء العضلات يحتاج إلى نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية اللازمة لزيادة الكتلة العضلية وأهمها البروتينات والأحماض، حيث يتم تكسير البروتين أثناء ممارسة التمارين الرياضية لذا يجب تناول الأطعمة التي تحتوي عليه باستمرار للحفاظ على شكل العضلة، لذا يمكنكم اللجوء إلى تناول أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية الغنية بالبروتين في حالة نقص مستواه في الجسم.
ماهو افضل هرمون لبناء العضلات؟
ومن الجدير بالذكر أن هرمون التستوستيرون يعد من أفضل الهرمونات الفعالة في بناء العضلات ونموها بشكل جيد، فهو هرمون الذكورة الذي يُكسب الذكور الهيكل العضلي المميز.
وإلى هنا نكون قد انتهينا من حديثنا عن أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية الفعالة في زيادة نمو العضلات وبناءها بشكل جيد وبالتالي تظهر بمظهر ضخم ومتألق عن غير العادة، مما يُكسب الشخص الثقة في النفس والرضا عن مظهره.
وصف الميتا
تعرفوا معنا على أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية، أفضل مكملات لبناء العضلات، أفضل مكملات لبناء العضلات، ما هو الدواء الذي يضخم العضلات؟.
قد يهمك :-
فوائد عسل الغابة السوداء للجسم .. أنواعه ومصادره
كيف تخرج جرثومة المعدة من الجسم ؟
كم يعيش مريض تليف الرئة ؟
علامات الشفاء من الغدة الدرقية
