الأنيميا أو فقر الدم هي حالة طبية شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم. تُعتبر الأنيميا من الأمراض التي قد تبدو بسيطة في البداية.
ولكنها إذا لم تُعالج بشكل صحيح قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد حياة الإنسان. في تصريحات حديثة، كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الطب بجامعة القاهرة.
عن 4 أسباب رئيسية للأنيميا، وكيف يمكن أن تؤثر هذه الأسباب على صحة الإنسان بشكل عام. في هذه المقالة، سنتناول تلك الأسباب التي تم الكشف عنها من قبل الدكتور حسام موافيوكيفية الوقاية والعلاج منها.
الأنيميا هي حالة تحدث عندما لا يحتوي الدم على كمية كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم. في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي نقص الأوكسجين في الأنسجة إلى الشعور بالتعب الشديد، والدوخة، وضيق التنفس، مما يؤثر على قدرة الجسم على أداء وظائفه الحيوية.
في حديثه عن الأنيميا، أشار الدكتور حسام موافي إلى أن هناك عدة أسباب رئيسية تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، وأن بعض هذه الأسباب قد تهدد الحياة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. إليكم أبرز 4 أسباب رئيسية للأنيميا:
نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا للأنيميا في العالم، وخاصةً بين النساء والأطفال. الحديد هو عنصر غذائي أساسي يدخل في تكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، ويعزز قدرتها على نقل الأوكسجين. عند نقص الحديد في الجسم، تصبح خلايا الدم الحمراء غير قادرة على القيام بوظيفتها بكفاءة، مما يؤدي إلى فقر الدم.
يؤدي نقص الحديد إلى الشعور بالتعب المستمر، والشحوب، وضيق التنفس.
قد يعاني الأشخاص من دوخة وألم في الصدر نتيجة لنقص الأوكسجين في الجسم.
يمكن أن يؤدي نقص الحديد المستمر إلى ضعف جهاز المناعة، مما يزيد من تعرض الشخص للأمراض.
تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الكبد، الفاصوليا، والسبانخ.
تناول المكملات الغذائية المحتوية على الحديد تحت إشراف الطبيب إذا لزم الأمر.
يعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء. نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى نوع من الأنيميا يسمى "الأنيميا الخبيثة"، حيث تتأثر خلايا الدم الحمراء بشكل كبير.
الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
مشاكل في التركيز والذاكرة.
قد تظهر أعراض عصبية مثل التنميل في الأطراف.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 مثل اللحوم، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان.
في حالات النقص الشديد، قد يصف الطبيب مكملات فيتامين B12.
حمض الفوليك هو فيتامين آخر يلعب دورًا هامًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة. نقص حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى نوع آخر من الأنيميا يسمى "الأنيميا الناتجة عن نقص حمض الفوليك".
يؤدي إلى نفس أعراض الأنيميا، مثل التعب والشحوب.
قد يعاني الشخص من ضعف في القدرة على التركيز وتهيج المعدة.
نقص حمض الفوليك يمكن أن يزيد من خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل.
تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الخضروات الورقية الخضراء، الفواكه، والحبوب المدعمة.
يمكن تناول مكملات حمض الفوليك تحت إشراف الطبيب إذا كانت هناك حاجة لذلك.
يُعتبر فقر الدم الناتج عن الأمراض المزمنة من الأسباب التي قد تؤدي إلى تدهور الحالة الصحية بشكل عام. بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الكلى، السرطان، وأمراض القلب يمكن أن تؤدي إلى تقليل قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل طبيعي.
يمكن أن تؤدي الأمراض المزمنة إلى التهاب في الجسم، مما يؤثر على قدرة نخاع العظم على إنتاج خلايا الدم.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة قد يشعرون بتدهور سريع في مستوى الطاقة والشعور بالإرهاق المستمر.
علاج الأمراض المزمنة هو الأساس في الوقاية من فقر الدم. يجب متابعة العلاج الطبي للحالة المزمنة بشكل منتظم.
في بعض الحالات، قد يحتاج المريض إلى نقل الدم أو مكملات الحديد لتعويض نقص خلايا الدم الحمراء.
الوقاية من الأنيميا تتطلب اهتمامًا بنظام غذائي متوازن وصحي. إليك بعض النصائح لتقليل خطر الإصابة بالأنيميا:
تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات: الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، فيتامين B12، وحمض الفوليك يساعد في تعزيز صحة الدم.
متابعة الفحوصات الطبية: من المهم إجراء فحوصات دورية للكشف عن أي نقص في الفيتامينات أو المعادن التي قد تؤدي إلى الأنيميا.
الابتعاد عن العوامل التي تؤدي إلى نقص الدم: مثل فقدان الدم المفرط أو الأمراض المزمنة التي تؤثر على مستوى خلايا الدم الحمراء.
الأنيميا ليست مجرد مشكلة صحية بسيطة، بل يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان وحياته اليومية. من خلال فهم الأسباب الرئيسية لفقر الدم واتخاذ خطوات وقائية وعلاجية مثل تحسين النظام الغذائي ومتابعة العلاج الطبي، يمكن الوقاية من الأنيميا والحفاظ على صحة الجسم. إذا كنت تشعر بأي من الأعراض المرتبطة بفقر الدم، يُنصح بزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب.
جميع الحقوق محفوظة 2024 © | MedMarkt
