فوائد الشاي الازرق “المستخلص من زهرة الفراشة أو السليتوريا تيرناتي” تعود على كلًا من الصحة الجسدية والنفسية، مما جعله ضروريًا لدى الكثيرين من أصحاب الأمراض المزمنة والنساء وغيرهما.
فوائد الشاى الازرق متعددة؛ لذا يسعى موقع ميكسات فور يو لتقديم نبذة تعريفية عنه مع بيان أبرز فوائده على البشرة والشعر، فضلًا عن فوائده لإنقاص الوزن وطريقة إعداده.
في هذا المقال
فوائد الشاي الازرق للصحة
تتمثل فوائد الشاي الازرق العامة فيما يلي من نقاط:
- يقي من الجذور الحرة الضارة، والتي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
- يعزز من صحة الجهاز العصبي بفضل ما يشتمل عليه من نسبة عالية من الماغنسيوم.
- يقلل من الأعراض الجانبية لمرضى القولون العصبي والانفعال السريع والتي تضعف القوى العقلية والجسدية.
- يمنع الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- يعزز من صحة الجهاز المناعي.
- يتميز بمذاقه الطيب اللذيذ ولونه الزهري المميز.
- يحد من فرصة الإصابة بفقدان الذاكرة ويحسن من قدرة خلايا الدماغ وأداء المخ.
- يحد من الاكتئاب والتوتر ويدعم الحالة النفسية، فضلًا عن أنه يعطي شعورًا بالراحة والاستراخاء، لا سيما إذا تم تناوله مع فاكهة الأناناس أو عصير الليمون.
- يساعد على محاربة الديدان ويمنع تكاثرها في الجهاز الهضمي.
- يعمل كمضاد للالتهابات ويحسن من عمل الكبد والكلى.
- يسهم كذلك في التخلص من مشكلة المياه الزرقاء على العين “الجلوكوما” من خلال رفع مستوى حركة الدم نحو الشعيرات الدموية في العين.
- يسهم في علاج تلف الشبكية والعيون المجهدة وضبابية الرؤية.
- له دور في التخلص من الميكروبات التي تؤدي إلى الإصابة بالالتهابات الجلدية، نحو البثور ومتلازمة الجلد المسموط.
- فضلًا عن قيامه بالقضاء على الميكروبات التي تؤدي إلى التعرض لمشاكل التهاب السحايا والالتهاب الرئوي ومتلازمة الصدمة السامة.
قد يهمك: فوائد شاي رويال لخسارة الوزن بصورة طبيعية
نبذة تعريفية عن الشاي الأزرق
نقدم إليكم فيما يلي نبذة تعريفية عن الشاي الأزرق:
- يتميز بخلوه من مادة الكافيين بخلاف غيره من أنماط الشاي الأخرى.
- تتعدد ألوانه وفقًا للزيادات التي تدخله؛ حيث يأخذ اللون الأرجواني والوردي وغيرهما.
- كان يستعمل كنبات زينة في قديم الأزل في الحدائق والمنازل؛ لما يتمتع به من لون جذاب وشكل رائع.
- يمكن الحصول على الشاي الأزرق من خلال العطار أو عن طريق المتاجر الإلكترونية.
- يوصي مختصوا التغذية بتناول هذا المشروب ساخنًا قبل الطعام أو بعده بحوالي ستين دقيقة؛ من أجل الخروج بأفضل النتائج.
- لا بأس كذلك من ارتشافه باردًا؛ من أجل تحسين عملية الهضم والقدرة على الخلود إلى النوم بعمق أكثر.
- يتكون من مادة القلويد، تاراكسيون، تاركسيرول، فلافونويد، أنثوسيانين، تريتر بينويد.
- فضلًا عن أنه يحتوي على مضادات الإسهال والبكتيريا والفطريات والميكروبات، بالإضافة إلى مضادات الديدان والأكسدة والحمى.
فوائد الشاي الازرق للجنس
فوائد الشاي الازرق للجنس غاية في الأهمية؛ وتتمثل في الآتي ذكره:
- حل مشكلة ضعف الانتصاب.
- زيادة الرغبة في بناء علاقة حميمية لدى الرجال.
- يخفف التوتر ويعزز من الحالة النفسية خلال قيام العلاقة الزوجية.
فوائد الشاي الازرق للتخسيس
فوائد الشاي الازرق للتخسيس ودوره في إنقاص الوزن له فاعلية كبيرة، وإليكم بيان ذلك فيما يلي من سطور:
- يعد الشاي الأزرق من المشروبات الصحية التي تغني عن تلك المشروبات الغنية بالسكر، نحو العصائر والمشروبات الغازية.
- كما أنه يتميز بقدرته على الحد من الرغبة في تناول المشروبات السكرية.
- يساعد على إدرار البول، ومن ثم يحفز على خسارة الوزن؛ مما يفيد مرضى السكر وهؤلاء الذين يعانون زيادة كبيرة في الوزن.
- يرفع من معدل حرق الدهون؛ وذلك لما يدخله من مادة الكاتيكين أحد أهم مضادات الأكسدة ذات الفاعلية الممتازة في الحرق.
قد يهمك: فوائد حليب اللوز للرجيم وخساره الوزن بصوره طبيعيه
فوائد الشاي الازرق للشعر وللبشرة
تتعدد فوائد الشاي الازرق للشعر وللبشر، حيث إنه:
- يحمي البشرة من التجاعيد وظهور علامات الشيخوخة، وذلك بفضل ما يحتويه من مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تعزز من إفراز الجسم لمادة الكولاجين.
- يمد البشرة بالمرونة والترطيب العميق.
- يدعم بصيلات الشعر من خلال تنشيط الدورة الدموية بفضل ما تحتويه من مركب الأنثوسيانين.
فوائد الشاي الازرق مع الليمون
تتعدد فوائد الشاي الازرق مع الليمون؛ إذ أنهما يعملان على:
- رفع فاعلية التمثيل الغذائي وتنشيط عملية الأيض، مما يسهم في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية.
- القضاء على سموم الجسم، من خلال تطهير الكبد والكلى والأمعاء والمعدة منها.
- مد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية طوال اليوم.
- القضاء على مرض الزهايمر والخرف.
- ضبط مستوى السكر في الدم.
- الحد من نمو وتكاثر القشرة المزعجة المتسببة في إلحاق الأضرار الجسيمة بفروة الرأس.
أضرار الشاي الأزرق
أما عن أضرار الشاي الأزرق فتكاد تكون منعدمة؛ حيث لم يثبت حتى الآن أي ضرر أو آثار جانبية ناتجة عن تناوله، إلا من لديهم رد فعل تحسسي من أحد مكوناته.
أما عن النساء خلال فترتي الحمل أو الرضاعة، فعليهن الرجوع إلى الطبيب قبل تناوله؛ للاطمئنان.، ورغم ذلك إلا أن الإفراط في تناول أي مشروب أو أي طعام قد يؤثر سلبًا على صاحبه.
طريقة عمل الشاي الأزرق
طريقة عمل الشاي الأزرق في المنزل وفي المقاهي سهلة؛ إذ تشبه طريقة إعداد الشاي الأحمر، وإليكم بيانها:
- نقوم بوضع مقدار 2 كوب من الماء على الموقد، ويترك حتى الغليان.
- ثم نضيف ملعقة أو 3/2 ملعقة إلى كأس الماء المغلي وندعه لمدة خمس دقائق تقريبًا.
- بعد مضي المدة، يمكننا احتسائه ساخنًا أو باردًا.
- فضلًا عن أننا مخيرون بين أن نزيد الكأس عسل أو ليمون أو كلاهما معًا، أو غير ذلك ما شئنا من إضافات.
قد يهمك: طريقة عمل عصير الرمان بطرق سهلة وسريعة
سعر الشاي الأزرق
يصل سعر الشاي الأزرق في المملكة العربية السعودية سبعين إلى ثمانين ريالًا سعوديا بعد أن تقوم شركات الأدوية باستيراده من دول القارة الآسيوية المهتمة بزراعته.
ونذكر من هذه الدول المهتمة بزراعة الشاي الأزرق في مزارعها: دولة تايلاند والصين والهند واليابان وسيرلانكا وغيرها.
نصائح عند تناول الشاي الأزرق
من أجل الحصول على فوائد الشاي الازرق، علينا بتتبع ما يلي من وصايا كما أشار إليها خبراء التغذية:
- ينصح بعدم الإفراط في تناوله.
- لا بد من غسل نبات الشاي جيدًا قبل استعماله؛ للتخلص من أي أنجاس متعلقة به.
- عدم تناوله إلا بعد الرجوع للطبيب المختص، رغم فوائد الشاي الازرق الكثيرة.
فوائد الشاي الأحمر
يتمتع كذلك الشاي الأحمر بفوائد عدة، إليكم بيانها فيما يلي:
- تحسين عمل القلب.
- الحد من فرصة الإصابة بداء السكري.
- تقليل فرصة الإصابة بالسرطان وأنواعه المختلفة، خاصة سرطان البروستاتا.
- يحد من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- يساعد على علاج تقلبات المعدة.
- يقي من التعرض للسكتات الدماغية الإقفارية.
- يحمي من الإصابة بالجراثيم.
- يساعد على الاسترخاء والتركيز بصورة ملموسة وأكثر فاعلية.
فوائد الشاي الأخضر
تكمن فوائد الشاي الأخضر في أنه:
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساعد على خسارة الوزن عند تناوله بصورة منتظمة وفي الأوقات الصحيحة.
- له قدرة على الحد من النزيف، وتسريع عملية التئام الجروح.
- يدخل في صناعة بعض المكملات الغذائية.
- يعالج الزهايمر وداء السكري، ويسهم في علاج الكبد.
ختامًا ننوه إلى أن الإفراط في تناول أي طعام أو شراب قد يتسبب في إلحاق الأضرار بالجسم؛ لذا رغم فوائد الشاي الازرق، إلا إنه يجب تجنب الإفراط فيه بجرعات عالية.
قد يهمك:-
طريقة عمل الكابوريا مسلوقة وبالشوربة وفى الفرن
