الصحة والجمال

أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية

عند البحث عن أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية يمكن أن يكون من الصعب اختيار المنتج المناسب بين العديد من الخيارات المتاحة٬ حيث يعتبر الكولاجين من المكملات الغذائية التي تحظى بشعبية متزايدة في الآونة الأخيرة، كما أنه أحد المكونات الرئيسية للجلد والشعر والأظافر، ويمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية للبشرة، لذلك في هذا المقال سنلقي نظرة على بعض أفضل حبوب الكولاجين المتوفرة في الصيدليات ومع ذلك يجب العلم بأنه قبل تناول أي مكمل غذائي أو حبوب، ينبغي استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص للحصول على المشورة المناسبة.

Facebook  , instagram , twitter , pinterest  , youtube , linkedin , Telegram

أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية
أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية

أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية

يبحث العديد من الناس عن أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية واليكم بعض الأنواع الشهيرة:

  • حبوب الكولاجين البحري: يعتبر الكولاجين البحري من الخيارات الشائعة والفعالة، يتم استخراجه من الأسماك ويحتوي على نسبة عالية من الكولاجين النقي، ويعتبر هذا النوع من الكولاجين سهل الامتصاص ويعزز صحة البشرة والشعر والأظافر.
  • حبوب الكولاجين الحيواني: يتم استخراج هذا النوع من الكولاجين من الحيوانات مثل البقر، ويحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية الضرورية لإنتاج الكولاجين في الجسم، ويعتبر هذا النوع فعالًا في تحسين مرونة الجلد والحفاظ على صحة المفاصل.
  • حبوب الكولاجين النباتي: إذا كنت تفضل الخيار النباتي، يمكنك الحصول على حبوب الكولاجين النباتي التي تحتوي على مكونات نباتية مثل الأعشاب والفاكهة والخضروات، على الرغم من أنها لا تحتوي على الكولاجين المباشر، إلا أنها تحتوي على المكونات التي يمكن للجسم استخدامها لإنتاج الكولاجين.
  • حبوب الكولاجين مع الفيتامينات والمعادن الأخرى: تتوفر أيضًا حبوب الكولاجين التي تحتوي على تركيبة معززة بالفيتامينات والمعادن الأخرى التي تعمل جنبًا إلى جنب مع الكولاجين لتعزيز فوائده الصحية.

شاهد ايضًا: أفضل فاتح شهية من الصيدلية للكبار

حبوب الكولاجين للتبييض

الكولاجين هو نوع من البروتينات التي تلعب دورًا مهمًا في بنية الجسم، حيث أنه يشكل حوالي 30٪ من البروتين الموجود في الجسم، ويوجد في الأنسجة الضامة، مثل الجلد والأوتار والغضاريف والعظام، مع التقدم في العمر ينخفض إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وترهلات الجلد.

في السنوات الأخيرة أصبح البحث عن أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية للتبييض اتجاهًا شائعًا، حيث يعتقد الكثير من الناس أن هذه الحبوب تساعد على تفتيح لون البشرة وتوحيده.

شاهد ايضًا: مرطب للبشرة المختلطة رخيص| اختاري الانسب لكي

كيفية عمل حبوب الكولاجين للتبييض

تقول بعض الدراسات أن حبوب الكولاجين يمكن أن تساعد على تفتيح لون البشرة من خلال آليتين رئيسيتين:

  • تقليل إنتاج الميلانين: الميلانين هو الصبغة المسؤولة عن لون البشرة، وزيادة إنتاج الميلانين يمكن أن يؤدي إلى ظهور البقع الداكنة والتصبغات.
  • زيادة إنتاج الكولاجين: الكولاجين هو بروتين يعطي البشرة قوتها ومرونتها، كما أنه يساعد على تفتيح لون البشرة

أدلة على فعالية حبوب الكولاجين للتبييض

هناك بعض الدراسات التي تدعم فعالية حبوب الكولاجين للتبييض، حيث وجدت إحدى الدراسات أن تناول حبوب الكولاجين لمدة 8 أسابيع أدى إلى تقليل إنتاج الميلانين بنسبة 18٪، كما أدى إلى زيادة إنتاج الكولاجين بنسبة 10٪.

وجدت دراسة أخرى تؤكد أن تناول حبوب الكولاجين لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى تقليل ظهور البقع الداكنة بنسبة 25٪ ومع ذلك هناك أيضًا بعض الدراسات التي لم تجد أي دليل على فعالية حبوب الكولاجين للتبييض.

أضرار حبوب الكولاجين للتبييض

بشكل عام تعتبر حبوب الكولاجين آمنة للاستخدام، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الآثار الجانبية مثل:

  • اضطرابات المعدة.
  • الصداع.
  • الإسهال.
  • الغثيان.

نصائح عند استخدام حبوب الكولاجين للتبييض

إذا كنت تفكر في استخدام حبوب الكولاجين للتبييض، فإليك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار:

  • تحدث إلى طبيبك قبل البدء في تناول حبوب الكولاجين، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.
  • اختر حبوب الكولاجين التي تحتوي على تركيز عالٍ من الكولاجين، مثل 5000 مجم أو أكثر.
  • ابدأ بتناول حبوب الكولاجين بجرعة منخفضة، مثل كبسولة واحدة يوميًا، ثم قم بزيادة الجرعة تدريجيًا إذا لزم الأمر.
  • استمر في تناول حبوب الكولاجين لمدة 8-12 أسبوعًا على الأقل لرؤية النتائج.

كيف أختار أفضل كولاجين

هناك العديد من أنواع  حبوب كولاجين في الصيدلية، عند اختيار مكمل الكولاجين المناسب لك هناك عدة عوامل يجب مراعاتها مثل:

النوع:

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من حبوب كولاجين:

-النوع الأول هو الأكثر شيوعًا ويوجد في الجلد والعظام.

– النوع الثاني يوجد في المفاصل.

– النوع الثالث يوجد في الأربطة والأوتار.

المصدر:

يمكن استخراج حبوب كولاجين من مصادر حيوانية أو نباتية، الكولاجين الحيواني مشتق من الحيوانات مثل الأبقار أو الأسماك، الكولاجين النباتي مشتق من مصادر مثل الفطر أو فول الصويا.

الشكل:

يمكن أن يأتي أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية في شكل مسحوق أو كبسولات أو أقراص.

الجودة:

من المهم اختيار مكمل كولاجين عالي الجودة، تأكد من قراءة الملصق بعناية للتحقق من محتوى البروتين وخلوه من الملوثات.

أفضل حبوب الكولاجين للنساء

تبحث العديد من النساء عن طرق للحفاظ على مستويات الكولاجين في أجسامهن، وتعد حبوب الكولاجين واحدة من الطرق الشائعة، حيث هناك العديد أنواع حبوب كولاجين من الصيدلية لذا من المهم اختيار النوع المناسب لك، وفيما يلي بعض أفضل حبوب الكولاجين للنساء:

NeoCell Super Collagen:

هذه الحبوب مصنوعة من الكولاجين البحري٬ فهي غنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة.

تحتوي على (كولاجين فائق + فيتامين (ج) المضاد للأكسدة +ستيرات ماغنسيوم + اسكوربات الكالسيوم + بروتين + صوديوم + كولاجين بقري).

الجرعة المناسبة هى:

يُنصح بالتناول لـ 6 أقراص يوميًا مع كمية كافية من الماء، لكي يستطيع دعم صحة الشعر، والأظافر، وكذلك المفاصل.

 

العبوة:

تحتوى على 120 كبسولة كولاجين.

السعر: 110 ريال.

PURAVITA, Collagen – بوارفيتا – حلوى الكولاجين بنكهة الخوخ :

تعتبر من أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية لصحة الشعر والبشرة والمفاصل، تحتوي العبوة على 60 قطعة.

مضادة للأكسدة، وتعمل على تكوين الكولاجين اللازم لصحة الغضاريف والأسنان والعظام واللثة.

تتكون من: ‎100 مللي كولاجين + 30 مللي فيتامين ج + فيتامين هـ  (مثل أسيتات DL-Alpha-Tocopheryl)

الجرعات:

يُنصح بمضغ 2 قطعة حلوى كولاجين يوميًا  لمرة واحدة، أثناء الطعام.

السعر : 170 ريال.

Jointace Collagen:

حبوب خاصة لصحة البشرة والشعر، والعظام والغضاريف، والأوعية الدموية.

تحتوي على 300 مللي كولاجين + 40 مللي فيتامين هـ + 60 مللي فيتامين ج + 400 مللي حمض الفوليك + أملاح معدنية.

الجرعة:

2 قرص يوميًا مع وجبة الغذاء مع الماء أو أي مشروب بارد.

سعر المنتج: 75 ريال.

تحتوي العبوة على 30 حبة.

Marine Collagen 30:

يعتبر هذا النوع  أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية٬ حيث يعمل على تخفيف التجاعيد العميقة، ويمنح المفاصل والغضاريف صحة وقوة هائلة.

مكون من كولاجين بحري 100%.

أقراص سهلة الامتصاص وتقضي على التجاعيد فى خلال 30 يوم.

سعرها:  97,75 ريال.

طريقة استخدام حبوب الكولاجين

إذا وجدت أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية يجب عليك استخدامها بعناية، وإليك بعض التفاصيل حول طريقة استخدام حبوب الكولاجين:

  • اقرأ الملصق بعناية واتبع تعليمات الشركة المصنعة٬ حيث تختلف الجرعة الموصى بها من منتج إلى آخر، لذلك من المهم اتباع التعليمات الخاصة بالمنتج الذي تستخدمه.
  • تتراوح الجرعة المعتادة للبالغين من 250 إلى 5000 مجم يوميًا.
  • ابتلع حبوب الكولاجين مع كوب من الماء أو العصير، كما يمكن تناولها مع الوجبات أو بدونها، ولكن قد يكون من الأفضل تناولها مع الوجبات إذا كانت تسبب لك اضطرابًا في المعدة.
  • يمكنك أيضًا تناول مسحوق الكولاجين٬ حيث يمكن خلط مسحوق الكولاجين في الماء أو العصير أو إضافته إلى الطعام.
  • استمر في تناول حبوب الكولاجين لمدة 8 أسابيع على الأقل لرؤية النتائج، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى يمتص جسمك الكولاجين ويظهر تأثيراته.
  • اختر حبوب الكولاجين التي تحتوي على فيتامين سي٬ حيث يساعد فيتامين سي على امتصاص الكولاجين بشكل أفضل.
  • إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأسماك أو المحار، فتأكد من اختيار حبوب الكولاجين التي لا تحتوي على هذه المكونات.
  • إذا كنت تتناول أي أدوية فاستشر طبيبك قبل تناول أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية

أسعار حبوب الكولاجين

تبدأ اسعار حبوب الكولاجين في مصر من 29 جنيه مصري ولكن هناك فروق في الأسعار بين محافظه اخرى ولكن بشكل طفيف.

في النهاية يمكن القول أن حبوب الكولاجين هي مكمل غذائي آمن وفعال يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة والشعر والمفاصل، ومع ذلك، من المهم اختيار أفضل حبوب كولاجين من الصيدلية التي تلبي احتياجاتك الفردية، مثل التركيز والنوع وطريقة الاستخدام، كما أنه من المهم استشارة الطبيب قبل تناول حبوب الكولاجين إذا كنت تتناول أي أدوية أو تعاني من أي حالات طبية.

 

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى